Jesen je čas, ko nas narava vabi, da upočasnimo korak, se prepustimo spremembam in uživamo v čarobnem prehajanju barv iz zelene v vse odtenke oranžne, rumene in rdeče. Dnevi postajajo krajši, zrak hladnejši, a prav to nas spodbuja, da si vzamemo čas za majhne, prijetne rituale, ki nam prinesejo toplino in veselje v vsakdanjik. Namesto da hitimo, je jesen priložnost, da se povežemo z naravo, bližnjimi in sami s seboj. Pisanje dnevnika, družinski foto album, eksperimentiranje v kuhinji ali večerno branje. Izberite svoje najljubše rituale in rezervirajte nekaj časa zanje.
Ideje, kako lahko letošnjo jesen preživite bolj zavestno in uživate v vseh njenih čarih.
1. Vadite gozdno kopel
Ta praksa, imenovana tudi shinrin-yoku, vključuje zavestno in počasno preživljanje časa v gozdu, kjer se osredotočite na prisotnost in naravo okoli sebe. Namesto hitrega pohoda se ustavite in prisluhnite šelestenju listja, začutite hlad jesenskega vetra in vdihnite svež zrak. Gozdna kopel zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje in krepi občutek povezanosti z naravo.
2. Ustvarjanje unikatnega jesenskega venčka
Zberite naravne materiale, kot so bodika, mali storži, in pisano listje, ter ustvarite unikatni venček, ki bo krasil vaša vhodna vrata ali mizo.
3. Jutranje pisanje ob skodelici čaja
Za trenutek pozabite na neskončne e-maile in si zjutraj privoščite nekaj časa zase. Zavijte se v toplo odejo, si pripravite najljubši čaj in odprite svoj dnevnik. Zapišite svoje misli, cilje ali le tri stvari, za katere ste ta dan hvaležni.
4. Peka domačega kruha
Peka kruha doma je kot terapija, ki diši po toplini in udobju. Nič ne premaga vonja sveže pečenega kruha, ki se širi po kuhinji. Ste že spekli kruh z drožmi?
5. Ustvarite prijeten bralni kotiček
Doma si uredite kotiček z mehkimi odejami, blazinami in knjigami. Ko se večeri krajšajo, poiščite udobje ob knjigi in topli odeji. Izberite knjige, ki vas navdihnejo in vas popeljejo v jesensko razmišljanje.
6. Prijeten večer s prijatelji
Povabite prijatelje na intimno večerjo. Na jedilniku naj bodo sezonske dobrote, kot je domača enolončnica, pečena zelenjava in jabolčni drobljenec. Nič ne povezuje bolj kot topla večerja v hladnem jesenskem večeru. Bonus točke za prijetno glasbo v ozadju in vonj sveže pečenega kruha, ki smo ga omenili prej!
7. Družinsko jesensko fotografiranje v naravi
Izkoristite lep jesenski dan in se dogovorite s svojo družino za spontano jesensko fotografiranje. Barvite krošnje in svetloba, ki jo ponuja jesen, so kot nalašč za družinske fotografije, ki jih lahko kasneje vključite v družinski foto album. Vsak letni čas prinese nove spomine, in jesen je pravi čas za te tople, srčne trenutke polne ljubezni in povezanosti. (za jesensko družinsko fotografiranje v naravi si lahko rezervirate termin pri Nataša Medvešek photography)
8. Načrtujte vikend pobeg
Privoščite si vikend pobeg v naravo, slikovito mestece ali gorsko vasico. Obiščite kmetijo, vinograd ali pa se kar preprosto sprehodite skozi gozd. Uživajte v tišini in čarobnosti jeseni ter si napolnite baterije.
9. Nahranite ptice
Postavite ptičjo krmilnico in ob jutranji kavi uživajte ob opazovanju ptic, ki se pripravljajo na zimo.
10. Jesenska dogodivščina s kanujem
Jeseni Bohinjsko jezero postane prava oaza miru in čudovitih barv. Najemite kanu in se podajte v vodo, obdani z jesensko obarvanimi gorami. Tišina in spokojnost narave vam bosta pričarali popolno sprostitev, medtem ko boste po gladini jezera mirno pluli v kanuju.
11. Eksperimentirajte s sezonskimi recepti
Jesen prinaša bogate, tople okuse, ki kar kličejo po eksperimentiranju v kuhinji. Poskusite nove recepte, kot so bučna pita ali kostanjev mousse. Vključite celotno družino v pripravo – naj otroci pomagajo pri mešanju, valjanju testa ali dekoriranju. Te trenutke ujemite tudi s fotoaparatom in jih kasneje vstavite v vaš družinski foto album, kjer bodo ti sladki spomini ostali zapisani za vedno.
12. Organizirajte jesenski piknik
Spakirajte košaro s sezonskimi dobrotami in se odpravite v bližnji park, vrt ali gozd na jesenski piknik. Pisana kulisa, svež zrak in šumenje listov pod nogami bodo dodali piko na i vašemu pikniku. Ne pozabite toplih odej in fotoaparata. Če radi ujamete trenutke s prijatelji, lahko naredite serijo fotografij in jih zberete v foto albumu, ki bo vedno spominjal na ta čudovit dan.
13. Naučite se plesti
Jesen je idealen čas, da se naučite plesti. Kupite kvalitetno volno v prijetnih jesenskih barvah in spletite nekaj topel šal, ki vas bo grel v hladnih dneh.
14. Opazovanje zvezd
Ko se pojavi jasna jesenska noč, se toplo oblecite in se podajte pod zvezdnato nebo. Jesensko nebo je lahko osupljivo jasno in razkriva zvezdne kopice, ozvezdja in celo planete, ki jih morda sicer ne bi opazili. Uživajte v trenutkih tišine in čarobnosti pod zvezdami.
15. Vadite dnevno hvaležnost
Vsak dan zaključite z zapisom treh stvari, za katere ste hvaležni. Ta preprosta, a močna praksa vas bo povezala s pozitivnimi trenutki in vas prizemljila v sedanjosti.
16. Pripravite svoj dom na zimo
Ko se dnevi krajšajo in temperature padajo, poskrbite, da bo vaš dom prijetno zatočišče pred mrazom. Uredite udoben kotiček z mehko odejo, pripravite tople napitke in prižgite nekaj sveč za prijetno vzdušje. Napolnite prostore z dišavami po začimbah in sveže pečenih dobrotah, ki bodo dodale toplino. Naj bo vaš dom prostor, kjer boste uživali v dolgih večerih.
17. Zberite se okoli tabornega ognja
Če imate možnost, na hladen večer zakurite ogenj na vrtu. Zberite družbo in pecite kostanj, hrenovke ali penice na palčki in si pripovedujte zgodbe, medtem ko se grejete ob plamenih. Naj bodo zgodbe primerne letnemu času – malo strašne, a zabavno simpatične :).
18. Ujemite jesen v svoj objektiv
S seboj na sprehode vzemite fotoaparat ali telefon in ujemite lepoto jeseni—megleno jutro, pisano listje in divje živali, ki se pripravljajo na zimo.
19. Ustvarite jesensko playlisto
Naredite seznam pesmi, ki ujamejo vzdušje jeseni. Predvajajte ga med vsakodnevnimi opravili in ustvarite pravo jesensko atmosfero, ki vas bo spremljala čez dan.
20. Priprava domačega čaja
Zberite zelišča, kot so meta, lipa in šipek, ter si pripravite svojo domačo čajno mešanico. Ko se pozimi zavijete v toplo odejo, bo dišeča skodelica doma pripravljenega čaja prinesla toplino in spomine na jesenske dneve, ko ste zelišča skrbno nabrali.
21. Jesenska trgatev s prijatelji
Če poznate koga, ki ima vinograd, se pridružite trgatvi. Naša jesen je močno povezana s pridelavo vina, in trgatev je odlična priložnost za druženje, delo na prostem in uživanje v okusnih dobrotah, ki jih ponuja letina.
22. Ustvarite družinski foto album
Ob večerih lahko s svojimi otroci ustvarite družinski foto album. Izberite najlepše fotografije iz leta, ki se izteka, in jih urejajte skupaj. K slikam pripišite tudi kratke zgodbe. Ta trenutek ustvarjanja bo ne le zabaven, temveč bo ohranil vaše spomine v trajni obliki, ki jo lahko vedno znova prelistate.
23. Filmski večer
Zberite prijatelje ali družino in pripravite pravi jesenski filmski večer. Izberite filme, ki se dogajajo jeseni. Pripravite prostor z mehkimi odejami, postrezite kokice s cimetom ali karamelno omako ter vročo čokolado s stepeno smetano. Med filmi, ki so primerni za to priložnost, so: Dobri Will Hunting, Matilda, Jesen v New Yorku, Čaka te pošta, Jesenska pripoved, Punca mojega brata… Veselimo se tudi predlogov vaših najljubših jesenskih filmov.
24. Rezljanje buč
Rezljanje buč je zabavna jesenska tradicija. Zberite prijatelje in ustvarite strašljive ali zabavne buče, ki jih nato razstavite pred domom ali na okenski polici.
25. Večer družabnih iger
Priredite večer, kjer zabave ne bo manjkalo. Izberite svoje najljubše igre s kartami, strateške igre ali zabavne igre za več igralcev. Pripravite tematske prigrizke, udobni kotiček za sproščeno igro in se prepustite večeru, kjer bosta tekmovalnost in veselje poskrbela za nepozabne trenutke s prijatelji ali družinskimi člani.
26. Sprostitev v topli kopeli
Po dolgem, hladnem dnevu si privoščite toplo kopel z eteričnimi olji, kot so sivka, bor ali rožmarin – vse dišave, ki jih pogosto najdemo tudi v naših gozdovih. Za dodaten užitek lahko pripravite domače zeliščne vrečke za kopel, narejene iz posušenih rastlin, ki ste jih nabrali čez leto.
27. Dan brez tehnologije
Vzemite si en dan brez tehnologije, da se zares sprostite in ponovno povežete z okolico ter sami s seboj. Pustite telefone, računalnike in televizijo ob strani ter izkoristite dan za počasno življenje. Sprehodite se po bližnjem gozdu ali na obisk k prijateljem. Doma si lahko privoščite tiho jutro, si pripravite najljubše palačinke ali preživite čas v ustvarjalnih projektih, kot so risanje, urejanje foto albumov ali pisanje v dnevnik. Dan brez tehnologije vam bo omogočil, da resnično začutite lepoto trenutka, se umirite in napolnite z novo energijo, brez motenj sodobnega sveta.
28. Praznujte jesensko enakonočje
Jesensko enakonočje, ko sta dan in noč enako dolga, je pomemben prehod v letnem času, ki simbolizira ravnovesje in začetek mirnejšega obdobja. Ta poseben dan lahko obeležite z majhnim praznovanjem, ki vas poveže z naravo in vam omogoči trenutek refleksije. Pripravite sezonsko večerjo s sestavinami, kot so buče, kostanj, gobe in jabolka, ter prižgite sveče, da ustvarite toplo, prijetno vzdušje. Povabite bližnje ali pa si privoščite trenutek za sebe in se osredotočite na hvaležnost ter postavljanje novih ciljev za prihodnje mesece.
29. Pripravite domačo jabočno čežano
Naberite različne sorte jabolk in jih uporabite za pripravo domače jabolčne čežane, začinjene s cimetom in muškatnim oreščkom. To je odličen dodatek k jedem ali sladica kar sama po sebi.
30. Okrasite dom z unikatnimi art printi
Jesen je idealen čas za preobrazbo doma in vnašanje topline z edinstvenimi detajli. S čudovitimi art printi iz Mela.si lahko svojemu domu dodaš pridih umetniške elegance in osebne zgodbe. Izbiraš lahko med številnimi unikatnimi motivi, ki bodo v tvoj prostor vnesli jesenske barve in atmosfero, ki te bo povezala z naravo. Naj art printi postanejo osrednji del dekoracije, ki izraža tvoje osebne preference in obogati prostor z vizualno umetnostjo, ki navdihuje in sprošča.
Za več printov si oglejte stran
Fotografije: Nataša Medvešek
